みなさん。こんばんわ。

今回は、カウンセリングを学ぶにあたりためになっているものをSFAに続いてかきます。
それは、「コーチング」です。

私自身は、コーチングを専門的に学んだことはありませんが、ここ4年〜5年コーチと定期的なセッションを行っています。（月3回　1回40分）


コーチは「ちあき」さんです。
「ちあき」さんのブログを紹介します


http://blog.livedoor.jp/ccircus/archives/2009-09.html#20090916


今のコーチとの出会いのキッカケは、これも開業2年くらいに大分でもう一人のコーチといっしょにセミナーを開かれ、それに参加したのがきっかけです。


1年後に定期的なセッションを受けると約束し、そして1年後から定期的にコーチングのセッションが始まりました。


コーチングの特徴は、カウンセリングより目標達成及び行動化に重点を置いていることです。

しかし、コミュニケーションの基本的な理解の仕方は、カウンセリングと同様の考え方をしています。

定期的なコーチングを受けていてよかったなと感じる点は、

・気分の浮き沈みが少なくなってきた。
・自分自身の振り返りを促進できる・・どうしても、一人だと怠りがちになります。
・自分自身の感情や本当に求めているものを意識しながら行動できる


といった点です。